ADICT@ A LOS LIKES (clase 1)

 

Una de las cosas que definen a nuestra sociedad es el desarrollo de la tecnología y el modo como esta cambia las relaciones humanas. La tecnología evoluciona de tal modo que apenas nos damos cuenta de que muchas de las cosas que usamos constantemente (como whatsapp o youtube) apenas tienen unos años. La evolución es tan rápida que apenas nos da tiempo a reflexionar acerca del uso razonable de los avances. Antes de que nos demos cuenta estos se nos han impuesto y resulta muy complicado evadirse de ellos sin convertirse en un paria social. Los cambios que nos trae la tecnociencia son irreversibles.  El mundo ha cambiado. Aquí tenéis un video que nos muestra el antes y el después de la introducción del Smartphone y las redes sociales en nuestro día a día, seguramente vuestros padres vivieron esto ( yo me acuerdo perfectamente de la vida así). 

- ACTIVIDAD 1: Observa el video y reflexiona en clase ¿Ha mejorado la vida? ¿En qué cosas ha mejorado y cuáles, según tu opinión ha empeorado? ¿Reconoces algunas imágenes que has visto? ¿Te ha pasado a ti?

La tecnología es algo estupendo si se usa bien, pero hay cierto peligro de que nos volvamos dependientes de ella. Vamos a aportar algunas preguntas para hacer un test de tecnodependencia.  La tecnodependencia es la adicción incontrolada a las redes sociales y a navegar por internet. La tecnodependencia, como todas las adicciones, resulta un problema cuando perjudica nuestra vida social o nuestra salud o nuestro trabajo. 

ACTIVIDAD 2: Copia este test en tu cuaderno, cuando termines de hacerlo reflexiona... ¿Qué color predomina en tus respuestas? ¿Crees que eres dependiente a las redes sociales y al móvil?

1/ ¿Cuánto tiempo pasas habitualmente sin el teléfono móvil encima?

1. Paso entre seis y diez horas.                                                            
2. El mínimo posible, me siento fatal si no lo llevo encima.                             
3. No tengo móvil

2/ ¿Cuántas horas dedicas al día a jugar con la consola?

1. Mas de dos horas.                                                                        
2. No juego casi nunca                                                                             
3. Juego entre cinco y diez horas a la semana

3/ ¿Cuántas veces miras al día tus redes sociales ?

1. No estoy en ninguna red.                                                                  
2. Lo miro mas de diez  veces al día                                                             
3. Mas de tres veces al día

4/ Si estas en la calle y te quedas sin batería en el móvil ¿Qué haces?

1. No hago nada, sigo a lo mío.                                                            
2. Busco un cargador.                                                                            
3. Vuelvo a mi casa si es necesario.

5/ Si pones un comentario en una red social o un wathsapp…

1. Me preocupo si no contestan a los dos minutos.                                       
2. Me preocupo si no contestan a las dos horas.                                            
3. Me da igual si me contestan.

6/ ¿Has tenido alguna vez problemas  en clase por culpa del móvil?

1. Si, bastantes veces.                                                                                   
2. No, nunca.                                                                                                   
3. Una o dos veces.

7/ ¿Cada cuánto tiempo cambias de móvil?

1. Cuando renuevo la permanencia                                                                
2. Cuando se rompe                                                                                     
3. Cada año o antes. 

8/ Si te vas de fin de semana, te llevas contigo.

1. Solo el móvil.                                                                                            
2. Móvil, consola y ordenador                                                                         
3. Móvil y consola.

9/ ¿Cuántas horas estas frente al ordenador al día?

1. Unas cuatro horas o mas                                                                            
2. Entre una y dos horas                                                                                   
3. Menos de una hora al día.

10/ ¿En cuántas redes sociales estas?

1. En más de tres                                                                                             
2. Solo en una o dos                                                                                      
3. No estoy en ninguna.

11/ ¿Miras el móvil mientras estás comiendo?

1. Si, constantemente.                                                                                    
2. No, nunca, a no ser que me llamen                                                              
3. No, nunca, a no ser que reciba un mensaje.

12/ ¿Cuándo apagas el móvil?

1. Nunca, ni en el cine.                                                                                    
2. En bastantes ocasiones.                                                                             
3. Muy rara vez.

13/ ¿Cuántas horas al día pasas en internet?

1. Mas de cinco                                                                                                 
2. Entre dos y tres                                                                                           
3. Menos de dos.

14/ ¿Duermes con el móvil al lado? 

1. Si, y a veces me desvelo y lo miro.                                                               
2. Solo lo utilizo como despertador                                                                   
3. No.

15/ En una hora ¿Cuántos mensajes te entran en el whatsapp, como promedio

1. Menos de veinte.                                                                                         
2. Entre veinte y cien.                                                                                      
3. Mas de cien.

16/ ¿En cuántos grupos de whatsapp (activos, que manden al menos un mensaje a la semana) estas? 

1. Menos de cinco.                                                                                           
2. Entre cinco y diez                                                                                       
3. Mas de diez

¿Piensas que tienes dependencia al móvil? ¿Sabes que es la NOMOFOBIA? Es más habitual de lo que crees... en el siguiente enlace vamos a tratar este tema...

ACTIVIDAD 3: ¿Qué es la nomofobia? Explica el concepto e ilústralo con 3 ejemplos.

Realiza las 3 actividades propuestas para la próxima clase, en la siguiente sesión vamos a tratar los peligros de la redes sociales y como usarlas de manera adecuada.

LA DIVERSIDAD ES RIQUEZA: ¡ QUÉ ABURRIDO SERÍA QUE TODOS FUERAMOS IGUALES!

 

¿Qué es diversidad?

La diversidad refiere a la diferencia, la existencia de la variedad o la abundancia de cosas de distintas características. El término proviene del idioma latín, del vocablo “diversitas”.

El concepto de diversidad es aplicable en muchos y de los más distintos casos, en el caso del ser humano (que para eso estamos en valores éticos) responde al concepto de LIBERTAD DE ELECCIÓN, la libertad de ser, de vivir, de sentir como uno quiera. Otras veces esa elección viene obligada por la propia naturaleza de la persona, sus características biológicas individuales que las aleja de lo común.

Tipos de diversidad

Diversidad cultural. 

 Esta es compleja ya que comprende a distintos derechos que poseen las personas por su identidad y sus valores culturales. En ciertas ocasiones la influencia y presión social hace que grupos que sostienen culturas o valores culturales que no condicen con los de la mayoría sean vulnerados. En estos casos en el Estado Nacional recae la responsabilidad de garantizar la expresión y los derechos de estos, además de fomentar la aceptación y el respeto. La diversidad cultural es exclusiva de las relaciones entre los distintos humanos que cohabitan una misma región, engloba a la diversidad cultural, política, ideológica, religiosa, entre otras.

Diversidad sexual.

 Hace referencia a la libre elección de las personas sobre su orientación sexual. A partir de esto la diversidad sexual entiende que debe haber respeto por las distintas identidades sexuales. Políticamente es la bandera que representan los grupos minoritarios, como los homosexuales, bisexuales o transexuales, quienes se encargan de defender este concepto para que sus derechos no sean vulnerados y puedan acceder a las mismas posibilidades que la mayoría heterosexual. La diversidad sexual debe ser fomentada a la vez que se brinda información sexual a los jóvenes, por la acción del Estado.

Diversidad funcional. 

Se trata de la inclusión y respeto hacia las personas que tienen capacidades motoras disminuidas. Este término se propone reemplazar a conceptos de “minusválidos” o “discapacidad”, ya que es un término que se refiere al hecho de que entre los miembros de la sociedad cada uno tiene capacidades distintas y por lo tanto se debe evitar la discriminación o la exclusión. A la vez comprende a todo un conjunto de normas regulatorias que exigen y garantizan que las obras e infraestructuras llevadas a cabo sean propicias para personas con capacidad disminuida.

Para tratar este concepto vamos a ver una película muy interesante, concretamente trata de un niño diferente, que se va a enfrentar a este hecho en un instituto. Con vuestra edad hay una tendencia a la discriminación del "diferente" ya que pertenecer a un grupo amplio de "iguales os genera cierta seguridad en vosotros mismos y tendéis a discriminar al que no pertenece por las razones anteriormente expuestas a esta generalidad.

 Esta película es Wonder: 

Os dejo el "trailer" de lo que vais a ver durante dos o tres clases...

Observa ahora este corto, a ver si "pillas" lo que quiere decir, cómete un poco la cabeza!!

Tras ver el corto reflexiona sobre lo que has visto y , contesta en tu cuaderno estas preguntas: 

• ¿Qué significa la palabra normal?
• ¿Quién define lo que es normal? 
• ¿Conoces a alguien que no es normal? ¿Qué le hace diferente? 
• Tú ¿eres normal? ¿Por qué? 

Bueno, ya estas preparado para ver la película y realizar la actividad de la misma, te recuerdo que si no haces las actividades corres un gran riesgo de suspender la asignatura, en este caso si que no vais a sufrir por mi parte discriminación alguna para suspender, ¿lo entendéis no?

 Para los/las que faltan mucho y luego tienen la excusa de que "no vio" la película haz "click" aquí y verás que guay lo que encuentras...

ACTIVIDAD DE LA PELÍCULA WONDER:

1/ Escribe en diez líneas el argumento de la película. 

2/ En una escena de la película Via le dice. 

“Si te miran deja que lo hagan. No puedes pasar desapercibido si naciste para destacar”

¿Qué crees que le quiere decir? 

3/ El profesor de August les ofrece una frase para reflexionar a los chicos. 

“Cuando puedas elegir entre tener la razón o ser amable, elige
ser amable” 

• ¿Por qué te parece que es mejor ser amable que tener razón? 
• ¿Consideras que eres una persona amable? 

4/ Por cierto, una de las cosas que hace este profesor son ofrecer este tipo de frases, a modo de preceptos, a sus alumnos.

Piensa en un precepto de este tipo que te guste, y elabora un cartel con él. Puedes utilizar una herramienta como la que hay en este enlace.

5/ Al principio de la película August tiene miedo porque tiene que hacer algo totalmente nuevo: ir al colegio. 

¿En que momentos te has encontrado tú en una situación parecida? ¿Cómo has reaccionado en esos momentos? 

La Responsabilidad

 ¿Qué significa ser responsable? Habrás oído esa palabra miles de veces, y tal vez no te hayas parado a pensar lo que significa.

Fíjate que responsabilidad tiene la misma raiz que la palabra respuesta. Ser responsable es, de entrada, ser capaz de responder de algo. Hacerse cargo de algo. Por ejemplo, del cuidado de un niño o de un animal.

Las personas que cuando hay algo que hacer miran para otro lado, esperando que otra persona resuelva su situación, son irresponsables.

1/ Lee la noticia sobre animales que hay en este enlace.  Resúmela y ofrece tu opinión. ¿Qué opinas de la gente que hace eso?  (diez lineas como mínimo) 

Es obvio que los niños pequeños son irresponsables. No les podemos pedir cuentas de lo que pasa. Y tampoco los animales, claro. Si por ejemplo dejamos a un crío solo en una casa y abre un grifo  y provoca una inundación, no le echamos la culpa de eso. Para nosotros la culpa la tiene el adulto responsable, claro.

Pero a medida que crecemos vamos adquiriendo más y más responsabilidades. Se espera de nosotros que seamos capaces de responder por lo que nos toca. Y se espera que nos hagamos cargo de ciertas tareas, en lugar de mirar a otro lado. Por ejemplo, que si vemos un problema o algo que está mal lo tratemos de arreglar.

Otro significado de la palabra responsabilidad es la cualidad de ser capaz de hacer compromisos, y responder por ellos. Las personas responsables son aquellas con las que podemos hacer tratos. Tú me das esto, yo esto, porque sabemos que responderán. Las personas irresponsables son personas de las que resulta complicado fiarse. En cualquier momento te dejan en la estacada.

En la vida con los demás tenemos que llegar a toda serie de compromisos. De acuerdos. Es obvio que muchas veces nos gustaría saltárnoslos, pero eso es irresponsable, y enseguida hace que los demás no se fien de nosotros. Si somos de la clase de personas que siempre dicen “que lo haga otro”, pues nadie va a contar con nosotros.

Vamos a hacer otro ejercicio. Tienes que ver el siguiente cortometraje

2/ Resume el argumento del cortometraje. ¿Que mensaje crees que quiere dar? 

3/ Si los vecinos no hubiesen subido con las luces y el barco se hubiese estrellado contra las rocas ¿de quién habría sido la culpa? ¿Por qué? 

 Ahora, para los más listos/as, os voy a poner un corto un poco difícil de entender, pero quiero que os comáis un poco la cabeza y cuando terminéis de verlo me respondáis a esta pregunta si, solo una pregunta (si en clase no te puedes concentrar, míralo de nuevo en casa y piensa con más tiempo). La pregunta es la siguiente:

4/ ¿Qué importancia tiene que cada uno asumamos la responsabilidad como que nos corresponde?

Hablemos ahora de algo muy serio, que solo cumpliendo con la parte que nos corresponde a cada uno con nuestra responsabilidad social podemos mejorar. En este caso implica varias cosas que hemos hablado durante todo el curso: Empatía, asertivo dad y ahora, responsabilidad como ciudadanos.

Primero observa estos vídeos: 

5/ ¿Te parece que en esta crisis del coronavirus la gente está siendo responsable o irresponsable?  Escribe una reflexión de diez lineas al menos, ofreciendo ejemplos y argumentos tanto a favor como en contra y estableciendo una conclusión. 

NOSOTROS, EL PLANETA Y EL CONSUMO DE ESTOS DÍAS

 Vamos a parar un poco la programación de la asignatura y nos vamos a centrar en nuestro planeta hoy. La empatía y la asertividad nuestra la necesita también nuestro planeta. Estos días nos bombardean la televisión con miles de anuncio que nos incitan a consumir, a super-consumir, mejor dicho:
Pero yo me pregunto, ¿Todo lo que consumimos es necesario? ¿Por qué vinculamos la felicidad a tener, a consumir, a acumular objetos y no acumular momentos ni personas?, esta es la primera reflexión que os quiero plantear para que comentemos en clase.
 La segunda gran reflexión para hoy es el daño que nuestro consumismo hace al planeta tierra... ¿A dónde va a parar todo los residuos que generamos? ¿Conoces el daño que le hacemos al planeta con nuestro consumismo exagerado?... Mira estos vídeos:

La pregunta clave en todo esto es: 

  Según tú, ¿Qué enseñanza se puede extraer de estos vídeos? Aporta unas cuantas ideas para que no nos coma la basura, ¿Qué puedes hacer tú como ciudadano para evitar que se siga deteriorando tu planeta? 

Pero el daño no solo lo causamos al medio ambiente... ¿Sabes que nuestro consumo perjudica a otros países y hace que perdure la pobreza de muchas personas? Multinacionales textiles muy conocidas se han llevado fábricas a países con condiciones laborales de los trabajadores mucho peores que España y con un sueldo de sus trabajadores muy por debajo de nuestros sueldos, consiguiendo dos cosas: paro en los países de origen y perdurar la pobreza en los países donde se instalan...
 Observa esto y realiza la actividad que el profesor te va a indicar a continuación para evaluar esta unidad:

ACTIVIDAD: SIGUE LA PISTA DE TU ROPA FAVORITA: 

La actividad la vas a realizar en un folio en blanco: 

1- piensa cuál es tu ropa favorita que te hayas comprado hace poco.

2- haz una foto de la misma y ponla en el folio.

3- mira su etiqueta y observa dónde se ha fabricado, luego marca en un mapa el recorrido que ha realizado esa ropa hasta llegar a tu armario con una línea.

4- Coloca el mapa del recorrido de tu ropa en el folio también. A continuación responde estas preguntas: ¿Cuánto te ha costado? ¿Cuánto cobra los trabajadores de una fabrica textil del país donde se ha fabricado tu ropa? ¿Podrían permitírselo? (investiga en internet)

5- Opina tú ahora: ¿Crees que es justo el precio de tu ropa ahora? ¿por qué?

(todas las respuestas y preguntas que te planteo deben estar reflejados en la actividad)

¿SOMOS RATONES, LEONES O PERSONAS?

 Los estilos de comunicación:

ÁNTES DE EMPEZAR EL TEMA... ACTIVIDAD DE CLASE:

 Comenta el siguiente video. ¿Qué crees que ocurre?

SEGUIMOS INDAGANDO ÁNTES DE EMPEZAR LA TEORÍA:

Los seres humanos no vivimos aislados unos de otros, sino que compartimos la vida con los demás. La idea de que debemos compartir es muy natural en nosotros, como se ve en el siguiente video. ¿Qué te parece que pasa?

A todas horas tenemos que negociar con los demás acerca de lo que queremos. ¿Cuántas veces al cabo del día alguien te pide algo? ¿Y cuántas veces pides algo tú?

Una cosa importante es que nos demos cuenta de la forma en que tratamos con los demás cuando nos dirigimos a ellos. De qué forma hablamos. A esto los psicólogos los denominan estilos de comunicación. Hay tres estilos básicos de comunicación.

1. El estilo pasivo.
2. El estilo agresivo
3. El estilo asertivo.

Vamos a explicarlos por partes.

EL ESTILO PASIVO.

Hay personas que les cuesta mucho pedir cosas a los demás. Son tímidos y siempre viven preocupadas por satisfacer a los otros. Hablan en voz baja, les cuesta mirar a los ojos y siempre anteponen lo que quieren los demás a lo que quieren ellos mismos. Tienen muchas dificultades para decir lo que sienten.

Su postura corporal es muy significativa; tono de voz bajo, hombros caidos, mirada hacia abajo, pocos gestos, expresión avergonzada. Habla poco, y a veces balbucea.

 Un ejemplo podría ser el siguiente; imagina que vas a un bar y el camarero te pone unos cubiertos un poco sucios. Una persona pasiva no diría nada. Limpiaría él solo lo que pudiese, con tal de no causar problemas. Las personas pasivas están dominadas por la timidez. 

EL ESTILO AGRESIVO.

Hay personas que son todo lo contrario. Exigen continuamente lo que quieren y no tienen problemas en imponerse a los otros. Hablan en voz alta,  hacen muchos gestos, dejan en ridículo a los demás, se ríen de ellos,  y los menosprecian. Exigen que los demás hagan lo que ellos quieran, hasta el punto de enfadarse continuamente si no lo consiguen.

Su postura corporal es completamente diferente. Miran fijamente, no sonríen si no es para humillar a los otros, y su cuerpo parece en tensión. Habla rápidamente, a veces atropelladamente, para no dejar hablar a los demás.

En el ejemplo anterior, una persona agresiva armaría un escándalo al camarero, incluso al precio de fastidiar la comida al  resto de las personas que estén con él. La persona agresiva esta dominada por la ira.

MIRA ESTE VÍDEO, REPRESENTA LOS DOS ESTILOS QUE ACABAMOS DE VER...

EL ESTILO ASERTIVO.

Hay un tercer estilo, que los psicólogos denominan estilo asertivo. Las personas asertivas saben lo que quieren y también lo que quieren los demás, y tratan de conseguir lo que quieren respetando a los demás. A diferencia de las personas pasivas son capaces de decir cuando algo no les gusta, pero a diferencia de las personas agresivas saben pedir lo que quieren sin provocar malestar en los demás.

Las personas asertivas tienen una postura corporal peculiar. Permanecen tranquilas, y hablan sin gritar y con un tono de voz calmado. No hacen muchos gestos ni se mueven todo el rato. Miran a los ojos a los otros y sonríen cuando hace falta.  Las personas asertivas saben decir que no cuando algo no les gusta sin que los demás se molesten.

En nuestro ejemplo, una persona asertiva sencillamente pediría un cubierto nuevo al camarero de una manera educada, sin dar voces ni mostrar enfado.

¿Qué conducta te parece mejor? ¿Por qué?

¿Cuál crees que es la tuya?

Nuestro estilo de comunicación con los demás es algo que nos caracteriza. Si nos dejamos llevar por la timidez o la ira podemos adoptar un estilo bastante perjudicial para nuestras relaciones con los demás.

Es evidente que ser asertivo puede ser la mejor estrategia para conseguir lo que queremos. Si no decimos las cosas que queremos está claro que no las vamos a conseguir milagrosamente. Pero si hablamos de manera agresiva la gente se sentirá molesta y lo único que conseguiremos será enfrentarnos a los demás. Hay que saber hablar de la forma correcta.

¿Te has fijado en la forma en la que hablan las personas pasivas? No hablan mucho, para empezar. Son mas bien callados. Y  cuando hablan utilizan términos como

“quizás”,

“supongo”

“Me parece que…”

“¿te importaría mucho si…?”

“bueno…”

“no importa”

“no te molestes”

El lenguaje de las personas agresivas es muy diferente. Hablan con tono alto o gritan, hablan con rapidez y no dejan tiempo para que respondan los demás. Utilizan los tiempos verbales en imperativo y palabras como estas.

“haz”

“deberías”

“mal”,

“harías mejor en…”

“ten cuidado con…”

“si no lo haces…”

“Te he dicho que…”

“no tienes ni idea de que…”

El estilo asertivo es diferente. Las personas asertivas no gritan ni susurran, sino que hablan con claridad. Hablan con pausa y a menudo se quedan en silencio, dando a la otra persona la oportunidad de decir algo. Las personas asertivas hablan en primera persona, utilizando palabras

“quiero”,

“siento”

“pienso”

“¿Que te parece si… ?”

“Hagamos que…”

Una forma de ejercitar el estilo de comunicación asertivo consiste en la técnica COMPORTAMIENTO-EFECTO-SENTIMIENTO-DESEO. Consiste en describir el comportamiento del otro sin juzgarlo, exponer cual es el efecto de ese comportamiento, transmitir el sentimiento que nos produce y como nos gustaría que fueran las cosas. Por ejemplo:

“Cuando llegas tarde a nuestras citas haces que tenga que quedarme esperando. Me siento molesto con eso y quisiera que pudiésemos encontrarnos a tiempo”

“Cuando me gritas haces que me ponga a la defensiva. Me siento agobiado por eso, y quisiera poder hablar contigo sin gritos”

“Cuando no comes lo que preparo hay que tirar la comida y preparar otra cosa. Me siento mal por todo el tiempo que he estado cocinando, y quisiera poder resolver eso”

2/  Escribe una carta en la que expongas tus demandas a alguien siguiendo esta técnica asertiva (COMPORTAMIENTO-EFECTO-SENTIMIENTO-DESEO) 

vamos a ver esta página y comentarla...

APRENDE A DECIR GRACIAS Y NO TANTO PERDÓN